冬季孩子手脚冰凉就是觉得冷吗 冬天怎么给宝宝穿衣合适

到了冬天家长发现宝宝睡觉冰凉就觉得孩子冷继续增加衣物。其实宝宝的手暴露在外面的时间比较多，出现手脚冰凉的情况是特别普遍的，冬季也不能给孩子穿太多。冬季孩子手脚冰凉就是觉得冷吗 冬天怎么给宝宝穿衣合适。妈妈好孕网带来相关介绍。

冬季孩子手脚冰凉就是觉得冷吗

这个没事的，其实宝宝的手脚冰比手脚热好的，手脚热的话很容易生病的呢，只要衣服穿着和大人差不多就可以，本来孩子体热的哦，因为宝宝的末梢血液循环是比较慢的，所以会出现手脚冰凉的情况，这种的话没有太大的关系，一般来说，你摸宝宝的背心背心是温热的就好了

婴幼儿时期，是人生中成长速度最快的阶段，宝宝新陈代谢快，自然就会产生较多的热量。所以，宝宝不怕冷但怕热。

既然宝宝的身体能产生那么多热量，但却为何容易手脚冰凉呢?这还是跟宝宝的生理发育特点有关：

宝宝的血压低于成人，心脏力量弱，每次跳动泵出供给到手脚的血液相对较少，再加上四肢末梢血液循环较差，所以宝宝容易表现得手脚发凉

手脚冰凉怎么预防

1、做做运动，健康常伴身边

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷;或者试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

2、服用维他命E促进血液循环

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、摄入烟碱酸改善手脚冰凉

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。

给宝宝穿太多的危害

1、穿太多导致捂热综合症

对于体温调节中枢功能尚未健全但新陈代谢快的婴儿来说，穿太多容易导致产生的热量无法散发，产热和散热的不协调易使宝宝出现高热，被捂高热过久会导致全身出汗，轻者产生痱子、毛囊炎等皮肤病症，重者甚至会出现脱水等更严重的症状。

3、穿太多导致泌尿和消化道不适

穿太多宝宝被捂出汗，因出汗多而尿量减少和浓缩，容易刺激尿道口粘膜，造成尿路感染或其他炎症;出汗多还会导致大便干结发生便秘等问题。

3、穿太多宝宝活动不自由

婴幼儿时期的翻身、坐、爬、站、走等大运动和手的精细动作，对宝宝的发展来说非常重要。如果穿得太厚重，行动活动不自由，就会限制宝宝的肢体活动，从而影响宝宝的身体和认知发育。